為了更好地幫助初三學(xué)子調(diào)整心理狀態(tài)，給予學(xué)生考前情緒、行為及應(yīng)考技巧指導(dǎo)。5月30日上午，彭州中學(xué)聯(lián)合彭州市同行者心理服務(wù)團(tuán)隊(duì)針對(duì)學(xué)校初三學(xué)生開(kāi)展了考前心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)以“青春‘心’能量，夢(mèng)想創(chuàng)輝煌”為主題，活動(dòng)內(nèi)容涉及考前心理講座、放松訓(xùn)練、催眠活動(dòng)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等多個(gè)心理輔導(dǎo)項(xiàng)目。活動(dòng)過(guò)程中，心理輔導(dǎo)師們用趣味游戲、催眠體驗(yàn)、自我展示等多種方式讓學(xué)生了解自己的情緒、認(rèn)知和行為，在舒緩的背景音樂(lè)中，學(xué)生沉浸于心理輔導(dǎo)老師建構(gòu)的情境之中，看到了同樣的“自己”和不一樣的“自己”。在心理輔導(dǎo)師們耐心、溫柔、幽默、專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)下，同學(xué)們?cè)谛β曋姓业搅烁鞣N緩解焦慮的方法，增強(qiáng)了獨(dú)立解決問(wèn)題的信心。
心理講座，調(diào)節(jié)考前不良情緒
催眠體驗(yàn)，解決學(xué)生睡眠問(wèn)題
趣味游戲，快速釋放考前壓力
團(tuán)體輔導(dǎo)，增強(qiáng)考生應(yīng)考信心
在心理輔導(dǎo)過(guò)程中，心理輔導(dǎo)師們通過(guò)多種方式引導(dǎo)同學(xué)們不僅了解了如何去戰(zhàn)勝考試，更明白了如何去戰(zhàn)勝自己。整場(chǎng)活動(dòng)，同學(xué)們?cè)诼?tīng)中學(xué)，在做中思，紛紛表示自己的心態(tài)得到了放松，掌握了不少應(yīng)對(duì)不良情緒的方法，對(duì)即將到來(lái)的中考增添了更多信心。
敞開(kāi)鯤鵬懷抱，直上青云九霄。祝愿所有初三學(xué)子中考順利，夢(mèng)想成真！前行路上，彭州中學(xué)為你們護(hù)航！（魏雅莉 通訊員 張璟）
彭州中學(xué),考前心理輔導(dǎo)
